Lahana Salatası — Калории и БЖУ
İnce kıyılmış beyaz lahanaya havuç, limon ve zeytinyağı eklenerek yapılan cıtır cıtır bir salata. Düşük kalorilidir.
На 100 г
44
kcal
1 porsiyon
66
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 44 kcal |
| Protein | 1.6 g |
| Углеводы | 7.4 g |
| Жиры | 1.2 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 66 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 132 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.