Нарезанное мясо донера, завернутое в тонкий лаваш или тортилью. Подается с луком, помидорами, маринованными овощами и различными соусами. Популярное турецкое уличное блюдо.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 285 kcal |
| Protein | 18.5 g |
| Углеводы | 22.3 g |
| Жиры | 14.2 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 рулет | 250 g | 713 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.