Siyah zeytin ile hazırlanan aromatik poğaça çeşidi. Zeytinyağı kullanılarak daha sağlıklı hale getirilebilir.
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 300 kcal |
| Protein | 7 g |
| Углеводы | 36 g |
| Жиры | 14 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 240 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 480 kcal |
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.