Сушеный абрикос — Калории и БЖУ
Сушеный абрикос — это естественно высушенный фрукт с натуральной сладостью и 241 килокалорией на 100г. С содержанием 7,3г клетчатки и богатым минеральным составом, это идеальный перекус для поддержания энергии и здоровья пищеварения.
На 100 г
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Углеводы | 63 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Клетчатка | 7.3 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и HekimDoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Сколько калорий в сушеном абрикосе?+
Сушеный абрикос содержит 241 килокалорию на 100г. Типичная порция в 30г содержит около 72 килокалорий, что делает его легким перекусом.
Полезны ли сушеные абрикосы?+
Да, сушеные абрикосы богаты клетчаткой (7,3г на 100г), витаминами и минералами, включая калий. Они поддерживают пищеварение и обеспечивают антиоксиданты.
Можно ли сушеные абрикосы при диете?+
Сушеные абрикосы могут поддерживать контроль веса благодаря низкому содержанию жира и высокой клетчатке. Важно контролировать размер порции из-за натуральных сахаров.
Похожие продукты
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.