Тушеное мясо — Калории и БЖУ
Нарезанное кубиками мясо, обжаренное на сковороде с луком и специями. Классическое турецкое блюдо, подается горячим с рисом или хлебом.
На 100 г
215
kcal
На порцию
215
kcal
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г |
|---|---|
| Калории | 215 kcal |
| Protein | 26.5 g |
| Углеводы | 2.1 g |
| Жиры | 11.3 g |
| Клетчатка | 0 g |
Таблица порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 порция | 150 g | 323 kcal |
Добавить в трекер
Запишите этот продукт на сегодня, и hekimdoktor сам подсчитает калории.
Зарегистрируйтесь, отслеживайте прогресс
Установите цель питания, записывайте каждый приём пищи и проверяйте прогресс с помощью еженедельных отчётов.
Поговорить с Аня
Аня может рассказать вам о калориях, альтернативах и порциях этого продукта.
Частые вопросы
Какое мясо используется для этого блюда?+
Обычно используется говядина, баранина или курица. Говядина - самый традиционный выбор.
Как готовится тушеное мясо?+
Мясо нарезается на кусочки, обжаривается в масле, затем готовится с луком и специями.
С чем подается это блюдо?+
Обычно подается с рисом, булгуром или хлебом.
Какова именно ваша дневная норма калорий?
Рассчитайте BMR/TDEE по возрасту, росту, весу и активности.
Спросите диетолога об этом продукте
Получите экспертное мнение, как этот продукт впишется в ваш план питания.