الحمص المحمص — Calories & Nutrition
الحمص المحمص هي وجبة خفيفة تركية تقليدية مصنوعة من الحمص المجفف المحمص حتى يصبح مقرمشاً. بـ 372 سعرة حرارية لكل 100 غرام و19 غرام بروتين، فهي خيار غذائي صحي ومغذي.
Per 100 g
372
kcal
1 porsiyon
112
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 372 kcal |
| Protein | 19 g |
| Carbs | 58 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 11 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 112 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 223 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في الحمص المحمص؟+
يحتوي الحمص المحمص على 372 سعرة حرارية لكل 100 غرام، مع 19 غرام بروتين و58 غرام كربوهيدرات و6 غرام دهون و11 غرام ألياف.
هل الحمص المحمص صحي؟+
نعم، الحمص المحمص غني بالبروتين والألياف والمعادن. يدعم الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.
هل الحمص المحمص مناسب للحمية الغذائية؟+
الحمص المحمص مناسب للحميات الغذائية لمحتواه العالي من البروتين والألياف. يُنصح بمراقبة حجم الحصة.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.