حلوى الأرز بالحليب التركية — Calories & Nutrition
حلوى الأرز بالحليب التركية، المعروفة باسم سوتلاج، هي حلوى كريمية مصنوعة من الأرز والحليب بقوام ناعم وناعم. بـ 132 سعرة حرارية لكل 100 غرام، توفر مزيجاً متوازناً من البروتينات والكربوهيدرات، وهي مثالية لمن يبحث عن حلوى خفيفة.
Per 100 g
132
kcal
1 porsiyon
198
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 132 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 24 g |
| Fat | 2.5 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 198 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 396 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في حلوى الأرز بالحليب التركية؟+
تحتوي حلوى الأرز بالحليب التركية على حوالي 132 سعرة حرارية لكل 100 غرام. تحتوي حصة نموذجية من 150-200 غرام على 200 إلى 260 سعرة حرارية حسب طريقة التحضير.
هل حلوى الأرز بالحليب التركية صحية؟+
توفر حلوى الأرز بالحليب التركية الكالسيوم من الحليب والطاقة من الأرز، وهي منخفضة نسبياً في الدهون وتوفر البروتينات بشكل خاص عند تحضيرها بكمية سكر معتدلة.
هل يمكنني تناول حلوى الأرز بالحليب التركية أثناء الحمية؟+
نعم، يمكن لحلوى الأرز بالحليب التركية أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن. بـ 132 سعرة حرارية لكل 100 غرام وحصص محكومة، إنها حلوى مرضية دون الإضرار بأهداف الحمية.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.