حلوى الأرز بالحليب التركية، المعروفة باسم سوتلاج، هي حلوى كريمية مصنوعة من الأرز والحليب بقوام ناعم وناعم. بـ 132 سعرة حرارية لكل 100 غرام، توفر مزيجاً متوازناً من البروتينات والكربوهيدرات، وهي مثالية لمن يبحث عن حلوى خفيفة.
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 142 kcal |
| Protein | 3.8 g |
| الكربوهيدرات | 22 g |
| الدهون | 4.2 g |
| الألياف | 0.3 g |
| حصة | غرام | السعرات الحرارية |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 284 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 568 kcal |
سجّل هذا الطعام اليوم ودع HekimDoktor يتابع إجمالي السعرات تلقائياً.
حدّد هدفاً غذائياً، سجّل كل وجبة، وراجع تقدمك عبر التقارير الأسبوعية.
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
احسب BMR/TDEE حسب العمر والطول والوزن والنشاط.
احصل على رأي خبير حول كيفية ملاءمة هذا الطعام لخطتك الغذائية.