الكنافة — Calories & Nutrition
الكنافة هي حلوى تركية تقليدية مصنوعة من العجين الرقيق والجبن والفستق، تقدم ساخنة مع الشراب. تحتوي على 358 سعرة حرارية لكل 100 غرام وتوفر طاقة سريعة. الأفضل تناولها كمعاملة عرضية بدلاً من الحلوى المنتظمة.
Per 100 g
358
kcal
1 porsiyon
537
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 358 kcal |
| Protein | 8 g |
| Carbs | 42 g |
| Fat | 18 g |
| Fiber | 0.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 537 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 1074 kcal |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
تحدث مع نور
يمكن لـ نور التحدث معك حول السعرات الحرارية لهذا الطعام والبدائل والحصص.
Frequently Asked Questions
كم عدد السعرات الحرارية في الكنافة؟+
تحتوي الكنافة على 358 سعرة حرارية لكل 100 غرام مع 42 غرام كربوهيدرات و 18 غرام دهون و 8 غرام بروتين.
هل الكنافة صحية؟+
الكنافة حلوى تقليدية غنية بالسكريات والدهون. يمكن تناولها بكميات صغيرة وبشكل متقطع كجزء من نظام غذائي متوازن.
هل يمكن تناول الكنافة أثناء الرجيم؟+
بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية، يجب تحديد تناول الكنافة أثناء التحكم بالوزن وتناولها نادراً كمعاملة خاصة.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.