Диабет и Хранене — При кой лекар да отида?

Диабетът е заболяване, при което организмът не регулира добре кръвната захар. Правилното хранене е критично за контрол на нивата на глюкоза и предотвратяване на усложнения.

Избягвайте храни с висок съдържание на захар, бели хлеб, сладки, мастни месни продукти и напитки с захар. Фокусирайте се на нискогликемични храни.

Консултирайте се с диетолог за персонализиран план. Ядете редовно, контролирайте порциите, включвайте протеини, здравословни мазнини и фибри всяка ден.