Картофени чипс — Калории и хранителна стойност
Тънки резени картофи, пържени и хрупкави, обикновено солени. Популярна закуска с високо съдържание на калории и мазнини, препоръчва се умерено потребление.
Към 100 г
536
kcal
На порция
536
kcal
Хранителна стойност
| Хранително вещество | Към 100 г |
|---|---|
| Калории | 536 kcal |
| Протеин | 5.9 g |
| Въглехидрати | 49.7 g |
| Мазнини | 34.6 g |
| Фибри | 4.3 g |
Таблица с порции
| Порция | Грамове | Калории |
|---|---|---|
| 1 пакет (30g) | 30 g | 161 kcal |
| 1 шепа | 20 g | 107 kcal |
Добави към проследяването ми
Запишете тази храна за днес и оставете hekimdoktor да следи общите калории автоматично.
Регистрирай се, виж напредъка
Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Често задавани въпроси
Здравословни ли са картофените чипс?+
Картофените чипс са богати на калории, мазнини и натрий. Редовното потребление може да доведе до увеличаване на теглото. Препоръчва се умереност.
Каква е хранителната стойност на чипса?+
На 100g картофените чипс съдържат приблизително 536 калории, 5,9g протеин, 49,7g въглеводи и 34,6g мазнини.
Как трябва да се съхраняват картофените чипс?+
Съхранявайте чипса в хладно и сухо място в херметичен контейнер. След отваряне, консумирайте бързо, за да запазите хрупкавостта.
Каква е правилната дневна калорийна цел за вас?
Изчислете BMR/TDEE според възраст, ръст, тегло и активност.
Попитайте диетолог за тази храна
Получете експертно мнение как тази храна се вписва в плана ви.