Нарязано месо от донер, завито в тънък лаваш или тортила. Сервира се с лук, домати, маринована зеленчук и различни соусове. Популярно турско уличното ястие, бързо и сытно.
| Хранително вещество | Към 100 г |
|---|---|
| Калории | 285 kcal |
| Протеин | 18.5 g |
| Въглехидрати | 22.3 g |
| Мазнини | 14.2 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Порция | Грамове | Калории |
|---|---|---|
| 1 рула | 250 g | 713 kcal |
Запишете тази храна за днес и оставете HekimDoktor да следи общите калории автоматично.
Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Изчислете BMR/TDEE според възраст, ръст, тегло и активност.
Получете експертно мнение как тази храна се вписва в плана ви.