Италианско ястие, състоящо се от тестена основа с доматен сос, сирене и различни съставки, печено в фурна. Обичано по целия свят ястие с безброй регионални вариации.
| Хранително вещество | Към 100 г |
|---|---|
| Калории | 285 kcal |
| Протеин | 12 g |
| Въглехидрати | 36 g |
| Мазнини | 10 g |
| Фибри | 2 g |
| Порция | Грамове | Калории |
|---|---|---|
| 1 парче | 100 g | 285 kcal |
Запишете тази храна за днес и оставете HekimDoktor да следи общите калории автоматично.
Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Изчислете BMR/TDEE според възраст, ръст, тегло и активност.
Получете експертно мнение как тази храна се вписва в плана ви.