Задушено Месо — Калории и хранителна стойност
Месо нарязано на кубчета и задушено в тиган с лук и подправки. Класическо турско ястие, сервирано горещо с ориз или хляб.
Към 100 г
215
kcal
На порция
215
kcal
Хранителна стойност
| Хранително вещество | Към 100 г |
|---|---|
| Калории | 215 kcal |
| Протеин | 26.5 g |
| Въглехидрати | 2.1 g |
| Мазнини | 11.3 g |
| Фибри | 0 g |
Таблица с порции
| Порция | Грамове | Калории |
|---|---|---|
| 1 порция | 150 g | 323 kcal |
Добави към проследяването ми
Запишете тази храна за днес и оставете hekimdoktor да следи общите калории автоматично.
Регистрирай се, виж напредъка
Задай хранителна цел, записвай всяко хранене и преглеждай напредъка си със седмични отчети.
Разговор с Мира
Мира може да говори с теб за калориите, алтернативите и порциите на тази храна.
Често задавани въпроси
Какво месо се използва?+
Обикновено се използва говеждо, агнешко или пилешко месо. Говеждото е най-традиционният избор.
Как се приготвя задушеното месо?+
Месото се нарязва на малки парчета, се задушава в масло с лук и подправки.
С какво се сервира това ястие?+
Обикновено се сервира с ориз, булгур или хляб.
Каква е правилната дневна калорийна цел за вас?
Изчислете BMR/TDEE според възраст, ръст, тегло и активност.
Попитайте диетолог за тази храна
Получете експертно мнение как тази храна се вписва в плана ви.