Açma — Calories & Nutrition
Açma ist ein traditionelles türkisches Weizenbrötchen mit weicher Konsistenz. Mit 312 Kalorien pro 100g bietet es eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Protein. Es ist ein Klassiker der türkischen Küche und ideal für das Frühstück.
Per 100 g
312
kcal
1 porsiyon
250
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 312 kcal |
| Protein | 7 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 9 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 250 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 499 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Açma?+
Açma enthält pro 100g 312 Kalorien, 7g Protein, 50g Kohlenhydrate, 9g Fett und 1.8g Ballaststoffe.
Ist Açma gesund?+
Açma liefert moderate Energie und Nährstoffe mit einem ausgewogenen Kohlenhydrat-Protein-Verhältnis. Der Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung.
Kann ich Açma in einer Diät essen?+
Ja, Açma passt in Maßen in eine ausgewogene Ernährung. Seine leichte Struktur und Nährstoffzusammensetzung ermöglichen bewusstes Essen.
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