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Badem — Kalorien & Nährwerte

Pro 100 g
579
kcal
1 porsiyon
174
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien579 kcal
Protein21 g
Kohlenhydrate22 g
Fett50 g
Ballaststoffe12.5 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g579 kcal
1 porsiyon30 g174 kcal
2 porsiyon60 g347 kcal

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