Auberginen-Moussaka — Calories & Nutrition
Auberginen-Moussaka ist ein traditionelles geschichtetes Gericht aus zarter Aubergine, gewürztem Fleisch und cremiger Béchamel-Sauce. Mit 220 Kalorien pro 100g und 18g Protein ist dieses herzhafte Hauptgericht ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Per 100 g
220
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 220 kcal |
| Protein | 18 g |
| Carbs | 12 g |
| Fat | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Auberginen-Moussaka?+
Auberginen-Moussaka enthält etwa 220 Kalorien pro 100g. Eine typische Portion von 250-300g liefert 550-660 Kalorien.
Ist Auberginen-Moussaka gesund?+
Ja, es ist reich an Protein, Ballaststoffen und Antioxidantien. Bei ausgewogener Zubereitung ist es ein nährstoffreiches Hauptgericht.
Kann ich Auberginen-Moussaka in einer Diät essen?+
Der moderate Kaloriengehalt und hohe Proteinanteil machen es für ausgewogene Diäten geeignet. Portionsgröße ist entscheidend.
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