Auberginen-Salat — Calories & Nutrition
Der Auberginen-Salat ist eine mediterrane Vorspeise aus gegrillten oder gebackenen Auberginen, die zu einem cremigen Dip verarbeitet werden. Mit nur 88 Kalorien pro 100g ist dieses leichte Gericht perfekt für gesundheitsbewusste Esser und Diäten.
Per 100 g
88
kcal
1 porsiyon
132
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 88 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 7.5 g |
| Fat | 6 g |
| Fiber | 3 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 132 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 264 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Auberginen-Salat?+
Auberginen-Salat enthält 88 Kalorien pro 100g und ist daher eine kalorienarme Wahl für ausgewogene Ernährung und Gewichtsmanagement.
Ist Auberginen-Salat gesund?+
Ja, Auberginen-Salat ist reich an Ballaststoffen (3g pro 100g), Vitaminen und Mineralstoffen bei sehr niedrigem Fettgehalt und unterstützt die Gesundheit.
Eignet sich Auberginen-Salat für eine Diät?+
Ja, die niedrige Kalorienzahl, hoher Ballaststoffgehalt und minimales Fett machen ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für Gewichtsverlust und gesunde Ernährung.
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