Ayran — Calories & Nutrition
Ayran ist ein traditionelles türkisches Joghurtgetränk mit erfrischendem Geschmack. Mit nur 36 Kalorien pro 100g und 1,7g Protein ist es ein leichtes Getränk für warme Tage. Es enthält Probiotika und Kalzium, die die Verdauungsgesundheit unterstützen.
Per 100 g
36
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 36 kcal |
| Protein | 1.7 g |
| Carbs | 2.6 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 0 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 144 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Ayran?+
Ayran enthält 36 Kalorien pro 100g und ist damit ein kalorienarmes Getränk.
Ist Ayran gesund?+
Ja, Ayran enthält Probiotika für die Darmgesundheit und liefert Kalzium sowie Protein.
Ist Ayran für Diäten geeignet?+
Ayran eignet sich für die meisten Diäten aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts.
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