Baklava — Calories & Nutrition
Baklava ist ein traditionelles Süßgebäck der türkischen und nahöstlichen Küche aus hauchdünnen Blätterteigschichten, gefüllt mit Nüssen und Honigsirup. Mit 428 Kalorien pro 100g ist es ein reichhaltiges Naschwerk für besondere Anlässe.
Per 100 g
428
kcal
1 porsiyon
342
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 428 kcal |
| Protein | 6 g |
| Carbs | 50 g |
| Fat | 23 g |
| Fiber | 1.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 342 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 685 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Baklava?+
Baklava enthält etwa 428 Kalorien pro 100g. Ein einzelnes Stück hat typischerweise 100–150 Kalorien, je nach Größe.
Ist Baklava gesund?+
Baklava ist zuckerreich und fetthaltig, bietet aber Protein und Ballaststoffe aus Nüssen. Es sollte eher als gelegentliches Naschwerk genossen werden.
Ist Baklava für eine Diät geeignet?+
Baklava ist kalorienreich und zuckerhaltig, daher weniger für strenge Diäten geeignet. In kleinen Portionen kann es gelegentliche Genüsse ergänzen.
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