Bananen-Haferbrei — Kalorien & Nährwerte
Ein nahrhaftes Frühstücksgericht aus Haferflocken und Banane. Reich an Protein und Ballaststoffen für anhaltende Energie.
Pro 100 g
98
kcal
Pro Portion
98
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 98 kcal |
| Protein | 3.6 g |
| Kohlenhydrate | 16.8 g |
| Fett | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 2.4 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Schüssel | 250 g | 245 kcal |
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Häufig gestellte Fragen
Wie bereitet man Bananen-Haferbrei zu?+
Haferflocken mit heißem Wasser oder Milch mischen, 5 Minuten kochen und mit Bananenscheiben toppen.
Welche Milchsorte ist am besten?+
Kuhmilch, Mandelmilch, Hafermilch oder Kokosmilch funktionieren alle gut. Wählen Sie nach Ihrem Geschmack.
Wann sollte man diesen Brei essen?+
Ideal zum Frühstück. Die hohen Ballaststoffe und Proteine halten Sie bis zum Mittagessen satt.
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