Beyaz Pilav — Kalorien & Nährwerte
En sade haliyle pişirilen beyaz pirinç pilavıdır. Hastalar ve çocuklar için tercih edilen hafif bir garnitürdür.
Pro 100 g
148
kcal
1 porsiyon
296
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 148 kcal |
| Protein | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 2.8 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 296 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 592 kcal |
Zu meinem Tracking hinzufügen
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass hekimdoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Melde dich an, sieh deinen Fortschritt
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Sprich mit Lena
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Wie hoch ist dein passendes Tageskalorienziel?
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Frag einen Ernährungsberater zu diesem Lebensmittel
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.