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Boyoz — Kalorien & Nährwerte

İzmir'e özgü yağlı katmer hamuru fırında pişirilir. Yumurta ve çay ile kahvaltıda tüketilir.

Pro 100 g
310
kcal
1 porsiyon
279
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien310 kcal
Protein6 g
Kohlenhydrate44 g
Fett13 g
Ballaststoffe1.5 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g310 kcal
1 porsiyon90 g279 kcal
2 porsiyon180 g558 kcal

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