Bulgur-Pilaf — Calories & Nutrition
Bulgur-Pilaf ist ein traditionelles orientalisches Gericht aus zerkleinerten Weizenkörnern. Mit 142 Kalorien pro 100g, 4,5g Protein und 4g Ballaststoffen ist es eine nährstoffreiche Beilage. Ideal für alle, die ausgewogene und vegetarische Mahlzeiten bevorzugen.
Per 100 g
142
kcal
1 porsiyon
284
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 142 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Carbs | 27 g |
| Fat | 2 g |
| Fiber | 4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 284 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 568 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Bulgur-Pilaf?+
Bulgur-Pilaf enthält 142 Kalorien pro 100g. Eine Portion liefert zudem 4,5g Protein, 27g Kohlenhydrate und 4g Ballaststoffe.
Ist Bulgur-Pilaf gesund?+
Ja, Bulgur-Pilaf ist ein Vollkornprodukt mit hohem Ballaststoffgehalt. Es unterstützt die Verdauung und liefert wichtige Vitamine der B-Gruppe.
Eignet sich Bulgur-Pilaf für eine Diät?+
Bulgur-Pilaf passt gut in die meisten Diäten. Der hohe Ballaststoffgehalt fördert Sättigung bei moderatem Kaloriengehalt.
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