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Çılbır — Kalorien & Nährwerte

Kaynar sirkeli suda haşlanan yumurtaların sarımsaklı yoğurt üzerine konulup tereyağı ve pul biberle servis edilmesiyle hazırlanır. Osmanlı mutfağından gelen zarif bir lezzettir.

Pro 100 g
165
kcal
1 porsiyon
330
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien165 kcal
Protein10 g
Kohlenhydrate6 g
Fett11 g
Ballaststoffe0.5 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g165 kcal
1 porsiyon200 g330 kcal
2 porsiyon400 g660 kcal

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