Büyük soğanların haşlanıp içine kıymalı pirinç harcı doldurularak pişirildiği özel dolma çeşidi. Domates sosu ile pişirilir.
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 170 kcal |
| Protein | 9.5 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 8.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 425 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 850 kcal |
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass HekimDoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.