Ezme — Calories & Nutrition
Ezme ist eine klassische türkische Vorspeise aus frischen Tomaten, Zwiebeln und Paprika. Mit nur 65 Kalorien pro 100g und einem hohen Ballaststoffgehalt ist es eine nährstoffreiche Wahl. Ideal für gesundheitsbewusste Genießer.
Per 100 g
65
kcal
1 porsiyon
65
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 65 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Carbs | 8 g |
| Fat | 3.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 65 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 130 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Ezme?+
Ezme enthält 65 Kalorien pro 100g und ist daher ein kalorienarmes Gericht, das perfekt in ein Diätprogramm passt.
Ist Ezme gesund?+
Ja, Ezme besteht aus frischem Gemüse und liefert Vitamin C, Antioxidantien und 2,5g Ballaststoffe pro 100g für Ihre Gesundheit.
Eignet sich Ezme für eine Diät?+
Definitiv. Mit 65 Kalorien und nur 3,5g Fett pro 100g ist Ezme ausgezeichnet für Gewichtsmanagement geeignet.
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