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Fırında Patatesli Köfte — Kalorien & Nährwerte

Köfte ve patateslerin domates soslu olarak fırında pişirildiği doyurucu yemek. Salata ile servis edilir.

Pro 100 g
215
kcal
1 porsiyon
645
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien215 kcal
Protein15 g
Kohlenhydrate14 g
Fett12 g
Ballaststoffe2 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g215 kcal
1 porsiyon300 g645 kcal
2 porsiyon600 g1290 kcal

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