Gebratene Aubergine — Calories & Nutrition
Gebratene Aubergine ist eine traditionelle türkische Vorspeise aus frischen Auberginenscheiben, die goldbraun frittiert werden. Mit 156 Kalorien pro 100g ist sie ballaststoffreich mit 2,4g pro Portion und proteinarm. Ideal als Beilage oder Meze zum Abendessen.
Per 100 g
156
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 156 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Carbs | 8.7 g |
| Fat | 11.2 g |
| Fiber | 2.4 g |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat gebratene Aubergine?+
Gebratene Aubergine enthält 156 Kalorien pro 100g. Der Frittierprozess erhöht den Fettgehalt auf 11,2g pro Portion.
Ist gebratene Aubergine gesund?+
Aubergine ist nährstoffreich und liefert 2,4g Ballaststoffe pro 100g. Das Frittieren fügt jedoch erhebliches Fett hinzu. Mit Portionskontrolle passt es in eine ausgewogene Ernährung.
Ist gebratene Aubergine für eine Diät geeignet?+
Mit niedrigen Kohlenhydraten (8,7g) und Protein (1,8g) ist es eine moderate Wahl. Achten Sie auf Portionen wegen des 11,2g Fettgehalts pro 100g.
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