Gefüllte Weinblätter — Calories & Nutrition
Gefüllte Weinblätter sind ein traditionelles Mittelmeer-Gericht mit Traubenblättern, die mit gewürztem Reis gefüllt sind. Pro 100 Gramm enthält das Gericht 175 Kalorien und 2,5 Gramm Ballaststoffe. Es ist eine leichte und nahrhafte Vorspeise für verschiedene Ernährungsweisen.
Per 100 g
175
kcal
1 porsiyon
175
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 175 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Carbs | 22 g |
| Fat | 8 g |
| Fiber | 2.5 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon | 100 g | 175 kcal |
| 2 porsiyon | 200 g | 350 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien haben gefüllte Weinblätter?+
100 Gramm gefüllte Weinblätter enthalten 175 Kalorien und sind damit eine ausgewogene Vorspeise.
Sind gefüllte Weinblätter gesund?+
Ja, sie bieten Ballaststoffe, pflanzliches Protein und Nährstoffe aus den Weinblättern. Das Fett stammt hauptsächlich aus Olivenöl.
Eignen sich gefüllte Weinblätter für eine Diät?+
Ja, der moderate Kaloriengehalt und die hohen Ballaststoffe machen sie zu einer geeigneten Wahl für bewusstes Essen.
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