Gefüllter Reispilaf — Calories & Nutrition
Gefüllter Reispilaf ist ein traditionelles türkisches Gericht aus Reis und Bulgur, gefüllt mit gewürztem Hackfleisch, Zwiebeln und Gewürzen. Mit 185 Kalorien pro 100g bietet es eine ausgewogene Kombination aus Protein und Kohlenhydraten. Dieses herzhafte Hauptgericht eignet sich perfekt für Familienmahlzeiten.
Per 100 g
185
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 185 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Carbs | 28.5 g |
| Fat | 4.8 g |
| Fiber | 1.2 g |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat gefüllter Reispilaf?+
Gefüllter Reispilaf enthält etwa 185 Kalorien pro 100g. Eine typische Portion von 150-200g liefert 280-370 Kalorien.
Ist gefüllter Reispilaf gesund?+
Ja, mit 6,2g Protein, 28,5g Kohlenhydraten und 1,2g Ballaststoffen pro 100g ist es nahrhaft und ausgewogen.
Ist gefüllter Reispilaf für eine Diät geeignet?+
Der moderate Kaloriengehalt und das gute Proteinverhältnis machen es für ausgewogene Diäten geeignet. Portionskontrolle wird empfohlen.
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