Getrocknete Aprikose — Kalorien & Nährwerte
Die getrocknete Aprikose ist eine nährstoffreiche Frucht mit natürlicher Süße und 241 Kalorien pro 100g. Mit 7,3g Ballaststoffen und hohem Mineralstoffgehalt ist sie ein idealer Snack für nachhaltiges Energie- und Verdauungssupport. Reich an Antioxidantien und Vitaminen.
Pro 100 g
241
kcal
1 porsiyon
72
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 241 kcal |
| Protein | 3.4 g |
| Kohlenhydrate | 63 g |
| Fett | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 7.3 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon | 30 g | 72 kcal |
| 2 porsiyon | 60 g | 145 kcal |
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat eine getrocknete Aprikose?+
Getrocknete Aprikosen enthalten 241 Kalorien pro 100g. Eine typische 30g-Portion liefert etwa 72 Kalorien und ist damit ein leichter Snack.
Sind getrocknete Aprikosen gesund?+
Ja, getrocknete Aprikosen sind nährstoffdicht mit hohem Ballaststoffgehalt (7,3g), Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium. Sie fördern Verdauung und Energielevel.
Passen getrocknete Aprikosen in eine Diät?+
Getrocknete Aprikosen können die Gewichtskontrolle unterstützen durch niedrigen Fettgehalt und hohe Ballaststoffe, die Sättigung fördern. Portionenkontrolle ist wichtig.
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