Ispanaklı Börek — Kalorien & Nährwerte
Ispanak ve peynir karışımıyla hazırlanan sağlıklı börek çeşidi. Hem lezzetli hem de besleyici olması ile dengeli beslenmenin parçasıdır.
Pro 100 g
240
kcal
1 porsiyon
312
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 240 kcal |
| Protein | 7.5 g |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| Fett | 13 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon | 130 g | 312 kcal |
| 2 porsiyon | 260 g | 624 kcal |
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