Joghurt-Reis-Suppe — Calories & Nutrition
Die Joghurt-Reis-Suppe ist ein traditionelles türkisches Gericht aus cremigem Joghurt und Reis. Mit nur 58 Kalorien pro 100g ist sie eine leichte und proteinreiche Option. Ideal für alle, die leicht verdauliche Mahlzeiten bevorzugen.
Per 100 g
58
kcal
1 porsiyon
145
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 58 kcal |
| Protein | 2.4 g |
| Carbs | 7.6 g |
| Fat | 2.2 g |
| Fiber | 0.4 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon | 250 g | 145 kcal |
| 2 porsiyon | 500 g | 290 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Joghurt-Reis-Suppe?+
Die Joghurt-Reis-Suppe enthält 58 Kalorien pro 100g und ist damit eine kalorienarme Option für bewusste Ernährung.
Ist Joghurt-Reis-Suppe gesund?+
Ja, sie kombiniert Probiotika aus Joghurt mit Kohlenhydraten aus Reis. Mit 2.4g Protein und 7.6g Kohlenhydraten pro 100g bietet sie ausgewogene Nährstoffe.
Für wen ist Joghurt-Reis-Suppe geeignet?+
Diese Suppe eignet sich für alle Altersgruppen, besonders für Menschen mit empfindlicher Verdauung oder die leicht verdauliche Speisen bevorzugen.
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