Kasar-Käse — Kalorien & Nährwerte
Kasar-Käse ist ein traditioneller türkischer Hartkäse mit kräftigem Geschmack. Mit 350 Kalorien und 25g Protein pro 100g ist er nährstoffreich und vielseitig einsetzbar. Ideal für Frühstück, Brote und verschiedene Gerichte.
Pro 100 g
365
kcal
1 porsiyon
219
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 365 kcal |
| Protein | 23 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 30 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 1 porsiyon | 60 g | 219 kcal |
| 2 porsiyon | 120 g | 438 kcal |
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Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Kasar-Käse?+
Kasar-Käse enthält 350 Kalorien pro 100g und ist damit energiereich. Mit 25g Protein pro 100g ist er eine gute Proteinquelle.
Ist Kasar-Käse gesund?+
Kasar-Käse liefert Protein und Kalzium für Knochen- und Muskelgesundheit. Sein hoher Fett- und Salzgehalt erfordert jedoch maßvolle Portionen.
Kann ich Kasar-Käse in einer Diät essen?+
Ja, in kontrollierten Mengen. Sein hoher Proteingehalt fördert Sättigung und Muskelerhalt, trotz des hohen Kaloriengehalts.
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