Kaşarlı Bazlama — Kalorien & Nährwerte
Bazlama hamuru içine kaşar peyniri konularak sacda pişirilen pratik ve lezzetli yemek. Kahvaltı ve ara öğünlerde tüketilir.
Pro 100 g
275
kcal
1 porsiyon
495
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 275 kcal |
| Protein | 10 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Fett | 12 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 kcal |
| 1 porsiyon | 180 g | 495 kcal |
| 2 porsiyon | 360 g | 990 kcal |
Zu meinem Tracking hinzufügen
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass HekimDoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Melde dich an, sieh deinen Fortschritt
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Sprich mit Lena
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Wie hoch ist dein passendes Tageskalorienziel?
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Frag einen Ernährungsberater zu diesem Lebensmittel
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.