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Kumru — Kalorien & Nährwerte

Özel ekmek içine sucuk, salam, kaşar peyniri ve domates konularak ızgarada basılır. Çeşme'nin meşhur sokak lezzetidir.

Pro 100 g
270
kcal
1 porsiyon
540
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien270 kcal
Protein12 g
Kohlenhydrate30 g
Fett11 g
Ballaststoffe2 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g270 kcal
1 porsiyon200 g540 kcal
2 porsiyon400 g1080 kcal

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