Kunefe ist ein traditionelles türkisches Gebäck aus Filoteig, Käse und Pistazien, warm mit Sirup serviert. Mit 358 Kalorien pro 100g liefert es schnelle Energie durch Kohlenhydrate. Ideal als gelegentliches Genussmittel statt regelmäßiges Dessert.
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 380 kcal |
| Protein | 8.5 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Fett | 18 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 570 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 1140 kcal |
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass HekimDoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.