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Lor Peyniri — Kalorien & Nährwerte

Peynir üretiminde arta kalan peynir altı suyundan elde edilen yumuşak ve hafif dokulu peynir. Kahvaltıda taze olarak tüketilir.

Pro 100 g
125
kcal
1 porsiyon
100
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien125 kcal
Protein11 g
Kohlenhydrate4.5 g
Fett7 g
Ballaststoffe0 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g125 kcal
1 porsiyon80 g100 kcal
2 porsiyon160 g200 kcal

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