Midye Dolma — Kalorien & Nährwerte
Baharatlı pirinç, kuş üzümü ve fıstıkla doldurulmuş pişmiş midye. Limon sıkılarak yenir.
Pro 100 g
135
kcal
1 porsiyon
34
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Protein | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 5 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon | 25 g | 34 kcal |
| 2 porsiyon | 50 g | 68 kcal |
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