Olivenöl-Blattrolle — Calories & Nutrition
Die Olivenöl-Blattrolle ist eine traditionelle türkische Vorspeise aus Trauben- oder Kohlblättern, gefüllt mit Olivenöl und Gewürzen. Mit nur 38 Kalorien pro 100g ist dieses leichte Gericht ideal für gesundheitsbewusste Menschen und Diäten.
Per 100 g
38
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 38 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Carbs | 7.1 g |
| Fat | 1.8 g |
| Fiber | 1.9 g |
Add to My Tracking
Log this food for today and let HekimDoktor track your calorie total automatically.
Sprich mit Lena
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat eine Olivenöl-Blattrolle?+
Eine Olivenöl-Blattrolle enthält 38 Kalorien pro 100g und ist damit eine sehr kalorienarme Vorspeise für kaloriekontrollierte Diäten.
Ist die Olivenöl-Blattrolle gesund?+
Ja, sie ist eine gesunde Wahl. Der hohe Ballaststoffgehalt (1,9g) unterstützt die Verdauungsgesundheit, während Olivenöl herzgesunde Antioxidantien liefert.
Ist die Olivenöl-Blattrolle für eine Diät geeignet?+
Absolut. Mit nur 38 Kalorien, 1,8g Fett und 1,9g Ballaststoffen pro 100g ist sie eine ausgezeichnete Option für Gewichtskontrolle.
Related Foods
What's the right daily calorie target for you?
Calculate your BMR/TDEE based on age, height, weight and activity.
Ask a dietitian about this food
Get expert input on how this food fits into your nutrition plan.