Omlet — Kalorien & Nährwerte
Çırpılmış yumurtaların tavada pişirilmesiyle yapılan, isteğe göre peynir, sebze veya sucuk eklenebilen pratik kahvaltılık. Hızlı ve doyurucu bir seçenektir.
Pro 100 g
155
kcal
1 porsiyon
233
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 155 kcal |
| Protein | 11 g |
| Kohlenhydrate | 2.5 g |
| Fett | 11.5 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 233 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 465 kcal |
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