Pasta — Calories & Nutrition
Pasta ist ein Weizenerzeugnis mit etwa 158 kcal pro 100g gekocht. Mit 5.5g Protein und 30.5g Kohlenhydraten bietet es nachhaltige Energie für aktive Menschen. Der geringe Fettgehalt und das Ballaststoffangebot machen es zu einem praktischen Grundnahrungsmittel.
Per 100 g
158
kcal
1 porsiyon
316
kcal
Nutrition Facts
| Nutrient | Per 100 g |
|---|---|
| Calories | 158 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Carbs | 30.5 g |
| Fat | 1.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
Portion Table
| Serving | Grams | Calories |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon | 200 g | 316 kcal |
| 2 porsiyon | 400 g | 632 kcal |
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Frequently Asked Questions
Wie viele Kalorien hat Pasta?+
Gekochte Pasta enthält etwa 158 Kalorien pro 100g mit 5.5g Protein, 30.5g Kohlenhydraten, 1.5g Fett und 1.8g Ballaststoffen.
Ist Pasta gesund?+
Pasta kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Vollkorn-Sorten bieten mehr Ballaststoffe und eine stabilere Energiefreisetzung.
Kann ich Pasta bei einer Diät essen?+
Ja, Pasta passt in viele Diäten bei angemessener Portionierung. Kombinieren Sie sie mit Gemüse und magerem Protein.
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