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Peynirli Börek — Kalorien & Nährwerte

Beyaz peynir veya lor peyniri ile hazırlanan klasik börek çeşidi. Kahvaltılarda ve ikramlarda en çok tercih edilen hamur işidir.

Pro 100 g
270
kcal
1 porsiyon
324
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien270 kcal
Protein9 g
Kohlenhydrate25 g
Fett15 g
Ballaststoffe1 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g270 kcal
1 porsiyon120 g324 kcal
2 porsiyon240 g648 kcal

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