Peynirli Omlet — Kalorien & Nährwerte
Çırpılmış yumurtaların içine rendelenmiş kaşar veya beyaz peynir eklenerek pişirilen lezzetli omlet çeşidi. En popüler omlet türüdür.
Pro 100 g
180
kcal
1 porsiyon
270
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 180 kcal |
| Protein | 13.5 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 13.5 g |
| Ballaststoffe | 0.3 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 270 kcal |
| 2 porsiyon | 300 g | 540 kcal |
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