Peynirli Poğaça — Kalorien & Nährwerte
İçine beyaz peynir, maydanoz ve baharatlar konularak hazırlanan en sevilen poğaça çeşidi. Üzeri yumurta sarısı ile fırçalanarak pişirilir.
Pro 100 g
295
kcal
1 porsiyon
236
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 295 kcal |
| Protein | 9 g |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Fett | 11.5 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 porsiyon | 80 g | 236 kcal |
| 2 porsiyon | 160 g | 472 kcal |
Zu meinem Tracking hinzufügen
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass HekimDoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Melde dich an, sieh deinen Fortschritt
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Sprich mit Lena
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Wie hoch ist dein passendes Tageskalorienziel?
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Frag einen Ernährungsberater zu diesem Lebensmittel
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.