Pilavüstü — Kalorien & Nährwerte
Pilav üzerine et, tavuk veya sebze yemeği konularak servis edilen klasik Türk yemek sunumu şeklidir. Lokantaların vazgeçilmezidir.
Pro 100 g
220
kcal
1 porsiyon
660
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 220 kcal |
| Protein | 10 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Fett | 7.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon | 300 g | 660 kcal |
| 2 porsiyon | 600 g | 1320 kcal |
Zu meinem Tracking hinzufügen
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass HekimDoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Melde dich an, sieh deinen Fortschritt
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Sprich mit Lena
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Wie hoch ist dein passendes Tageskalorienziel?
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Frag einen Ernährungsberater zu diesem Lebensmittel
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.