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Peynirli Poğaça — Kalorien & Nährwerte

İçine beyaz peynir konularak fırınlanan yumuşak hamurlu çörek. Kahvaltılarda ve çay saatlerinde en çok tercih edilen hamur işidir.

Pro 100 g
310
kcal
1 porsiyon
248
kcal

Nährwertangaben

NährstoffPro 100 g
Kalorien310 kcal
Protein8.5 g
Kohlenhydrate35 g
Fett15 g
Ballaststoffe1.5 g

Portionstabelle

PortionGrammKalorien
100 g100 g310 kcal
1 porsiyon80 g248 kcal
2 porsiyon160 g496 kcal

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