Sahanda Yumurta — Kalorien & Nährwerte
Tereyağı veya zeytinyağında kızartılan yumurtanın en basit ve klasik sunumu. Kahvaltının olmazsa olmazıdır.
Pro 100 g
195
kcal
1 porsiyon
234
kcal
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 195 kcal |
| Protein | 13 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 15.5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Portionstabelle
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon | 120 g | 234 kcal |
| 2 porsiyon | 240 g | 468 kcal |
Zu meinem Tracking hinzufügen
Logge dieses Lebensmittel für heute und lass HekimDoktor deine Kalorien automatisch summieren.
Melde dich an, sieh deinen Fortschritt
Setze ein Ernährungsziel, protokolliere jede Mahlzeit und überprüfe deinen Fortschritt mit wöchentlichen Berichten.
Sprich mit Lena
Lena kann mit dir über die Kalorien dieses Lebensmittels, Alternativen und Portionsgrößen sprechen.
Wie hoch ist dein passendes Tageskalorienziel?
Berechne BMR/TDEE anhand von Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Frag einen Ernährungsberater zu diesem Lebensmittel
Erfahre vom Experten, wie dieses Lebensmittel in deinen Ernährungsplan passt.