Schaschlik — Kalorien & Nährwerte

Schaschlik ist ein gegrilltes Fleischgericht mit gewürzten Fleischstücken auf Spießen. Mit 215 Kalorien pro 100g und 25g Protein ist es eine proteinreiche Wahl für Muskelaufbau und ausgewogene Ernährung.

Pro 100 g

215

kcal

1 porsiyon

387

kcal

Nährwertangaben

Nährstoff	Pro 100 g
Kalorien	215 kcal
Protein	25 g
Kohlenhydrate	0.5 g
Fett	12 g
Ballaststoffe	0 g

Portionstabelle

Portion	Gramm	Kalorien
100 g	100 g	215 kcal
1 porsiyon	180 g	387 kcal
2 porsiyon	360 g	774 kcal

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Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Schaschlik pro 100g?+

Schaschlik enthält 215 Kalorien pro 100g mit 25g Protein, 12g Fett und minimalen Kohlenhydraten. Es ist ein sehr proteinreiches und kohlenhydratarmes Gericht.

Ist Schaschlik gesund?+

Ja, Schaschlik ist gesund aufgrund des hohen Proteingehalts und niedriger Kohlenhydrate. Das Grillverfahren bewahrt Nährstoffe ohne zusätzliches Öl.

Ist Schaschlik für eine Diät geeignet?+

Schaschlik eignet sich gut für Diäten wie Low-Carb und High-Protein-Pläne. Portionskontrolle und minimale Saucenmengen unterstützen die Ernährungsziele.